สาเหตุสำคัญทำภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยทำให้สุขภาพอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงนั้นแล้วทำให้ป่วย จริงหรือไม่? ในความเป็นจริงมนุษย์มีภูมิคุ้มกันที่ช่วยป้องกันร่างกายจากแบคทีเรีย เชื้อโรค และอื่นๆ ร่างกายสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงจากสภาพอากาศได้ดีในระดับหนึ่งเลยทีเดียว นั่นเพราะร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกัน ( antibody ) เพื่อต่อต่างสิ่งแปลกปลอมได้เองและด้วยการกระตุ้นจากการฉีดวัคซีน แต่หากคุณเจ็บป่วยง่าย เป็นไข้ได้บ่อย หรือร่างกายมีความผิดปกติจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังแจ้งเตือนว่า สุขภาพของคุณไม่ดี ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้ไม่สามารถป้องกันร่างกายจากโรคภัยต่างๆ ได้อย่างปกติ
สาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้นกันอ่อนแอ
- กรรมพันธุ์
- ทานอาหารไม่ครบโภชนาการ
- ความเครียด พักผ่อนน้อย
- ไม่ออกกำลังกาย
สิ่งต่างๆ เหล่านี้เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่เราพึงปฏิบัติเพื่อให้ร่างกายทำงานอย่างปกติเพื่อผลิตฮอร์โมน หลั่งสารต่างๆ รวมทั้งให้ระบบการทำงานของอวัยวะภายในทำงานอย่างปกติ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงสามารถสู้กับเชื้อโรค แบคทีเรียและโรคภัยต่างๆ ได้ หากละเลยไป แน่นอนว่าร่างกายย่อมทำงานผิดปกติ ไม่แข็งแรงสมบูรณ์อย่างที่ควรจะเป็น
ในสภาวะปัจจุบันที่หลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่างได้ยาก เช่น
- คุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกายและไม่สามารถผ่อนคลายจากความเครียดได้ จากหน้าที่การงานที่ต้องรับผิดชอบ
- นอนหลับไม่เป็นเวลาเพราะต้องการให้เวลากับสิ่งบันเทิงที่ชื่นชอบหลังจากการทำงานที่อ่อนล้ามาทั้งวัน
- ไม่สามารถรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ หรือถูกต้องตามโภชนาการได้ ด้วยเงื่อนไขในการหาซื้ออาหารไม่เป็นใจ หรือแม้แต่ไม่สามารถทำกับข้าวทานเองได้ ด้วยเหตุผลบางประการ
- ฯลฯ
ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ในปัจจุบันมีผู้คนมากมายต้องเผชิญกับภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ภูมิแพ้ต่างๆ และร้ายไปกว่านั้น ภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้นำกลุ่มคนบางกลุ่มสู่โรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง โรคภูมิแพ้ตัวเอง ฯลฯ ซึ่งหมายความถึงชีวิตเลยทีเดียว
หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างได้ ก็สามารถเลือกการดูแลตัวเองแบบทางเลือกได้ เช่น
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยเพิ่มวิตามิน แร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ทานสะดวกพกพาง่าย
- การเลือกเดินขึ้นบันได แทนการขึ้นลิฟต์ ก็เป็นการออกกำลังกายได้แล้วในตัว
- การพักสายตาจากหน้าจอคอมพ์ ทุกๆ ชั่วโมง ก็เป็นการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดของสมอง และยังเป็นการพักสายตาไม่ให้ดวงตาทำงานหนักมากเกินไป
- จัดแต่งห้องนอนให้มืดสนิทในเวลากลางคืนและโปร่งสบาย ช่วยทำให้นอนหลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น
- การทำความสะอาดมือก่อนหยิบจับอาหารทาน ช่วยลดแบคทีเรียและเชื้อโรคที่อาจหลุดเข้าร่างกายได้ด้วย HAAN สเปรย์แอลกอฮอล์ Food Grade ป้องกันแบคทีเรียอย่างเต็มที่และยังปกป้องผิวมืออย่างอ่อนโยนด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ให้คุณสัมผัสสะอาด ปลอดภัยไร้กังวลพร้อมกลิ่นหอมอ่อนๆ จากธรรมชาติบำบัดช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด และเพิ่มพลังในการทำกิจกรรมได้มากยิ่งขึ้น
- หมั่นตรวจสุขภาพประจำปีและฉีดวัคซีนตามคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันที่ดี
เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้กิจกรรมในแต่ละวันที่ยุ่งเหยิงของคุณ ปรับตัวและได้มีช่วงเวลาดูแลสุขภาพของตัวเอง และยังแบ่งปันให้กับครอบครัวหรือคนที่รักด้วยการมอบผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ ช่วยลดการสัมผัสแบคทีเรียและเติมสมดุลให้ชั้นผิว ผลิตภัณฑ์ HAAN อุดมด้วยสารประโยชน์ pre-biotic สารอาหารที่ผิวต้องการ
เมื่อร่างกายไม่เจ็บป่วย ความกังวลลดลง สุขภาพใจดีก็ช่วยให้สุขภาพร่างกายดี ลดความเสี่ยงในการเผชิญกับภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้แล้วล่ะ